Зачем состоятельные мужчины подвергают себя экстремальным нагрузкам, участвуя в забегах, заплывах и велогонках? Слово триатлетам.

ВЛАДИМИР ВОЛОШИН, генеральный директор Newman Business Consulting, сооснователь проекта Ironstar (41 год)

В 2013 году Владимир Волошин решил провести в России соревнования по триатлону Ironman. Тогда затея не удалась, но если триатлет поставил перед собой цель, то рано или поздно он ее достигнет. Поэтому благодаря Волошину богатые и успешные теперь регулярно съезжаются в Сочи, чтобы испытать себя в беге, плавании и велогонках на дистанциях Ironstar, российского аналога Ironman.

Примерно 15% участников Ironstar — собственники бизнеса. То есть это люди, которые ставят перед собой амбициозные цели и достигают их. Еще 65% — это топ-менеджеры, которым необходимо подтверждать свои лидерские качества. Герои в офисе появляются лишь тогда, когда люди узнают, что руководитель способен не только командовать и разрабатывать бизнес-стратегии. Если человек может и марафон пробежать, и горную вершину покорить, это вызывает уважение.

Спорт — это не способ убежать от проблем. Наоборот, он помогает их разрешать: спорт мобилизует и дисциплинирует. Во время триатлона люди справляются с дикими испытаниями только благодаря тяжелой работе над собой.

Как-то на финише один из триатлетов сказал: «Мне приходится соревноваться с 60-летними, это несправедливо! Сделайте мою возрастную категорию». Это был Борис Кириллов, которому на тот момент исполнилось уже 80 лет.

Триатлон — семейный вид спорта. Преодолеть такую дистанцию без поддержки крайне тяжело. Случается, что мужчины финишируют с детьми на руках. 

ИЛЬЯ СЛЕПОВ, 35 лет, основатель и совладелец лаборатории бега Runlab (35 лет)

Триатлоном я начал заниматься в 2010 году. До этого более 20 лет я занимался спортивным ориентированием, в котором добился определенных результатов: в составе сборной страны выступил на нескольких кубках мира. Но, как и любому человеку, мне захотелось попробовать что-то новое.

Триатлон заставляет находить резервы, в том числе и резервы времени. Он дисциплинирует, приучает к тайм-менеджменту. Нужно научиться балансировать между семьей, бизнесом и триатлоном, чтобы преуспеть во всем. Ну и конечно, триатлон раскрывает твои реальные физические возможности. Для людей, которые приходят в триатлон без всякого спортивного бэкграунда, он становится откровением: оказывается, они способны на большее, чем ожидали. Слово «устал» приобретает для них совсем другой смысл.

Я не могу отменить встречу только потому, что выбился из сил после соревнований или тренировки. После финиша в Абу-Даби я быстро собрал велосипед и уже через два часа на негнущихся ногах пошел на посадку в самолет.

У меня маленький сын, которому исполнился год, и он посетил уже стран семь, где я участвовал в соревнованиях. Моя семья всегда со мной. Но во время гонки о родных я не думаю: в первую очередь мотивацию порождают собственные амбиции. Главная мотивация — преодолеть себя. Хотя поддержка близких, безусловно, помогает.

Как-то в аэропорту Нью-Йорка пограничник спросил меня о цели визита в США, и я ответил, что лечу на чемпионат мира по триатлону в Лас-Вегас. Пограничник оказался начинающим триатлетом и тут же принялся расспрашивать меня, как и сколько я тренируюсь. Так что людей, занимающихся триатлоном, можно встретить по всему миру — это большое сообщество. 

ИВАН БУЗАНОВ, вице-президент «Буровой компании «Евразия» (40 лет)

В триатлоне я два с небольшим года, и такого драйва, как на Ironman, у меня никогда не было.

В 35–40 лет у мужчины, как ни крути, кризис среднего возраста, и хочется чего-то нового. Ну и конечно, хочется любить себя, уделять время только себе. Во время тренировки — бежишь ли ты, плывешь или крутишь педали — ты остаешься наедине с собой.Занимаясь триатлоном, я стал спокойнее. В триатлоне же очень важно правильно «разложиться», то есть рассчитать свои силы так, чтобы их хватило на бег, плавание и велосипед. И, разумеется, я стал выносливее. Спокойствие и выносливость помогают принимать правильные решения в бизнесе.

Если я лечу на соревнования, а время отпуска ограничено, то почти всегда беру с собой семью. Это дает возможность побыть с детьми и почувствовать их поддержку во время гонок. Кстати, чтобы хоть как-то отвлечь старшего сына от компьютера, мы с женой купили ему лабрадора. Знаете почему? Да потому, что эта собака хорошо плавает и бегает — можно всем вместе тренироваться. 

АЛЕКСЕЙ ПАНФЕРОВ, управляющий партнер компании NRG (46 лет)

Триатлоном я занимаюсь с 2009 года. Каждый год я езжу на велосипедные гонки, что радует меня не меньше триатлона.

В соревнованиях Ironman на первый план выходят выносливость и планирование, а вовсе не сила. Эти качества приходят с возрастом, так что это именно то, в чем можно опережать молодежь. Длинный триатлон, так же как и гонки на выносливость или бег, — это та поляна, где возрастные люди могут быть наиболее успешными. К тому же молодежь не может позволить себе тратить столько же времени на тренировки — им надо деньги зарабатывать.

Триатлон, конечно, помогает в работе, но только если его правильно дозировать. Я считаю, что быть эффективным нанятым менеджером и заниматься триатлоном — это утопия.

На соревнования я всегда езжу с семьей. Общение с семьей не меньшая ценность, чем физическое развитие.

Триатлон — это спорт, где каждый сам себе судья. 

ЮРИЙ КОЛОБОВ, владелец и генеральный директор компании Yuma (50 лет)

Что делает человек, который хочет пройти дистанцию Ironman? Загоняет себя в рамки. В рамки здоровой, интересной и приятной жизни. Именно приятной, потому что после пробежки у тебя появляется ощущение кайфа от выработанного эндорфина. Хотя в любой гонке есть моменты, когда ты будешь страдать.

Триатлон делает людей жестче и спокойнее. Ты становишься увереннее в себе, перестаешь поддаваться панике и принимать необдуманные решения. Занимаясь спортом, ты понимаешь: во-первых, все тяжелое рано или поздно заканчивается, во-вторых, с дистанции сходить нельзя.

Сегодня многие, перед тем как отправиться на деловую встречу, кладут свой Rolex в коробочку и надевают последнюю модель [фитнес-трекера] Garmin. Это не выпендреж дауншифтера, а попытка показать: я бегаю по утрам или пересел на велик.

Во время самых сложных марафонов я ждал не точку питания, а место, где можно увидеть кого-то из родных или друзей. И если этого человека там не было, то силы сразу кончались. 

АЛЕКСЕЙ ПШЕНИЧНЫЙ, генеральный директор сети спортивных магазинов «Высшая лига» (49 лет)

В триатлоне я два с половиной года, до этого занимался бегом и пробежал 10 марафонов. В молодости я занимался современным пятиборьем, стал кандидатом в мастера спорта, но потом был перерыв лет 20–25.

Триатлон — это абсолютно психологическая, а не физиологическая история. Если ты справляешься с целеполаганием, то, скорее всего, ты выберешь именно этот вид спорта. Триатлон помогает структурировать жизнь: триатлет подходит к планированию и распределению ресурсов очень жестко. В триатлон идут люди, уже к нему предрасположенные. Терпение и выносливость раскрываются, а не воспитываются триатлоном.

У триатлетов есть вещи, по которым они распознают друг друга. Например, спортивные часы. Как-то на переговорах в банке я просто посмотрел на часы, и меня сразу спросили: «Триатлон?» После этого вопросы решались значительно проще. Потому что люди начинают тебе доверять.

Почти всех триатлетов, которые едут на соревнования в Сочи, постоянно останавливают на одном и том же посту ГИБДД на подъезде к городу.

Останавливают, просто чтобы пожелать удачи. Оказывается, на этом посту работает гаишник, который тоже занимается триатлоном, и таким образом они выражают поддержку проезжающим мимо триатлетам. Распознают нас по велосипеду на багажнике. 

Сколько стоит набор для триатлона?

Стартовый костюм: от 10 000 до 45 000 руб.

Гидрокостюм: от 10 000 до 40 000 руб.

Одежда (зима/лето): от 15 000 до 40 000 руб.

Кроссовки для бега (две пары): от 24 000 до 40 000 руб.

Велосипед: от 120 000 до 900 000 руб.

Велотренажер: от 12 000 до 140 000 руб.

Экипировка: от 18 000 до 60 000 руб.

Измеритель мощности на велосипед: от 35 000 до 150 000 руб.

Настройка посадки на велосипеде: от 12 000 до 20 000 руб.

Итого: минимальный стартовый набор — 250 000 руб.; профессиональный набор — 1,5 млн руб.

Зачем триатлетам особый велосипед?

Велосипед для триатлона — это узкоспециализированный, профессиональный снаряд с измененной геометрией рамы, где вес гонщика перенесен вперед, а расстояние между задним колесом и кареткой уменьшено до минимума. Иногда эти велосипеды имеют различный диаметр колес. Байк для триатлона должен быть абсолютно аэродинамичным, то есть обладать минимальным весом при максимальной торсионной жесткости и руль-«лежак», чтобы можно было «сложиться», положив на него руки, и уменьшить сопротивление воздуха. За счет улучшенных аэродинамических свойств велосипеда можно отыграть довольно приличное время на дистанции.

Проводятся ли соревнования по триатлону в помещении?

Триатлеты — люди выносливые, но даже они зимой перебираются под крышу. Ironstar проводит соревнования по триатлону в закрытых помещениях в фитнес-клубе World Class «Город Столиц». В этом сезоне соревнования серии Ironstar Indoor Thriathlon пройдут, 17 декабря, 18 февраля и 18 марта.

В чем еще испытать себя? 

Забеги и велогонки популярны и сами по себе. Велоспортом увлекаются Роман Абрамович и Олег Тиньков, а президент Международной группы компаний «Арети» Игорь Макаров — бывший велогонщик, мастер спорта международного класса — возглавляет Федерацию велосипедного спорта России. А в триатлон многие бизнесмены пришли именно после того, как участия в марафонах им стало мало.

Вообще, участие в марафоне — отличный старт спортивной жизни. Пробежишь — захочешь испытать эти эмоции победы над собой вновь, не добежишь — захочешь взять реванш. Председатель правления инвестиционного банка «Веста» Виктор Жидков советует начать с забега в европейском городе: «Первый марафон обязательно должен быть фаном». За таким фаном многие отправляются в европейские столицы. Тот же Виктор Жидков советует начать с Парижа или Амстердама, где беговой маршрут проложен вдоль каналов. BMW Group Россия и школа бега I Love Running уже не первый год набирают и готовят команды для участия в Мюнхенском марафоне.

Главная проблема бега на стадионе — монотонность. Городские марафоны устраняют этот недостаток. Это почти как экскурсионные туры по главным улицам и площадям города. Кто-то успевает на бегу и селфи с достопримечательностями делать. По дороге участников развлекают зрители: частенько они надевают костюмы клоунов или героев комиксов. Этой же цели — мотивации — служат и разного рода оркестры и ансамбли барабанщиков, ритм которых задает темп бега. Наконец, бег в толпе дает возможность почувствовать себя победителем: вы все время обгоняете тех, кто бежит медленнее вас. «А такие есть всегда, до самого финиша, — рассказал корреспондент Forbes Life, пробежавший полумарафонскую дистанцию в Мюнхене, — и поэтому невесть откуда постоянно берутся силы на движение вперед — для меня это стало главным открытием марафонского опыта».